Los Frutos secos, las Semillas y los Cereales Orgánicos son una importante fuente energética, son claves para mantener una buena salud cardiovascular y ayudan a reducir los niveles de colesterol.
Las recomendaciones nutricionales dan relevancia al consumo de Frutos Secos y semillas de manera regular, con una frecuencia de entre 3 y 7 veces por semana.